2009年11月17日
やはり体力の衰えが・・・
４ヶ月のブログ休養期間中、それなりにテニスはやってましたが、しょせん「それなり」、特に最後の１ヶ月はほとんどやってなかったので、体力の衰えが気になってました。
で、先週の土曜日、休養後最初のテニスで、休養前でもたまにしかやってなかった「午前シングルスで午後もテニスして計６時間」という無謀なことをやってみたわけですが・・・
その日の記事には「体力はそんなに落ちてなかった」と書きましたが、大きな勘違いでした。
翌日の日曜日は当然筋肉痛で、階段の上り下りにも一苦労といった有り様。けど、まぁここまではいつものことですが、その後昨日・今日と３日も経った今でもまだ筋肉痛がかなり残ってます。
体力の衰えというより、正確には「回復力」の衰えなんでしょうけど、予想以上だったのでちょっとショックを受けてます・・・（苦笑）
まぁいきなり無理したら、そりゃそうですよね。やっぱり徐々に体を慣らしていかなアカンなぁと痛感しました。と言いながら、今週末もちょっとハードなテニスが待ち構えているんですが・・・それはまた明日以降にでも記事にしようと思います。
で、先週の土曜日、休養後最初のテニスで、休養前でもたまにしかやってなかった「午前シングルスで午後もテニスして計６時間」という無謀なことをやってみたわけですが・・・
その日の記事には「体力はそんなに落ちてなかった」と書きましたが、大きな勘違いでした。
翌日の日曜日は当然筋肉痛で、階段の上り下りにも一苦労といった有り様。けど、まぁここまではいつものことですが、その後昨日・今日と３日も経った今でもまだ筋肉痛がかなり残ってます。
体力の衰えというより、正確には「回復力」の衰えなんでしょうけど、予想以上だったのでちょっとショックを受けてます・・・（苦笑）
まぁいきなり無理したら、そりゃそうですよね。やっぱり徐々に体を慣らしていかなアカンなぁと痛感しました。と言いながら、今週末もちょっとハードなテニスが待ち構えているんですが・・・それはまた明日以降にでも記事にしようと思います。
今週末はハードなテニス・・・もありますが、ハードな飲み会+移動ですよね～
帰りの運転もハードぽいですが事故にはお気をつけください。
一番ハードなのはやっぱり移動かねぇ。しかも帰りはテニスを１日ガッツリした後、そのまま夕方出発なんでどうなることやら・・・。まぁ無理せずボチボチやってきますわ。