Pleasure of TENNIS 週末テニスプレーヤーの日々あれこれ

昨日当たった体脂肪計で、今朝さっそく測定をしてみました。

去年の12月に計り始めた頃は、

体重67.2kg
体脂肪率19.3％

だったんですが、今朝の測定値は

体重60.3kg
体脂肪率15.2％

ということで、７ヵ月半ほどで約７kgの減量と、体脂肪率－４％を達成することが出来ました。
確かに最近は体も引き締まってきた気がするので、嬉しいのはもちろんなんですが、まぁ減量が目標ではないのであくまでもこの数値は参考程度とは思ってますが。

それよりも嬉しかったのが「体年齢」。
これは前の体脂肪計にはなかった機能なので、初めて見る測定値にちょっとドキドキしたんですが・・・結果はなんと「２９才」！！。なんと実年齢－１０才！！。いや～これは嬉しかったですねぇ。今年の課題のひとつに「体力の強化」を挙げていろいろ実践した結果が現れたというところでしょうか。

ただ、悲しいかなテニスには結果としてあまり結びついていない気が・・・。あくまでも最大の目標は年末の市の社会人シングルス大会なので、それまでにテニスの方でもっと結果を残さなくては・・・。