Pleasure of TENNIS 週末テニスプレーヤーの日々あれこれ

今年の課題のひとつに挙げた体力の強化。そのために、時間を見つけてはトレーニングをしたり、市営プールにスイミングをしに行ったりと、一応チョコチョコとそれらしいことをやってました。
それと同時に、毎朝起きてすぐに体重と体脂肪率を量るというのを続けてきました。

僕の体重は、大学の頃から結婚するまでは大体63kg前後をキープしてて（ちなみに身長は173cm）、それが自分のベスト体重と思ってたんですが、結婚してから一気に体重が増えて以来、67kg前後で推移するようになってしまい、なかなか体重が減りませんでした。自己ワーストは68kgで、下手したら70kgの大台も有り得るなぁとビビッてた時期もあった位なんですが・・・

ちなみに測定を始めた元旦は体重67.2kgで体脂肪率は19.3％。そして今朝の測定結果は・・・なんと体重62.6kg！！（体脂肪率は15.7％）。とうとう、ベスト体重と思ってた63kgを切ることが出来ました。
一応体力の強化がメインと思ってたので、特にダイエットを意識したわけではないんですが、結果としてこういう形になって、なんか非常に嬉しく思ってます。
３ヶ月で約５kgの減量って我ながらなかなか良くやったなぁと思い、さっそく嫁さんに「とうとう63kg切ったで～」と話したら、一言「ずるい～！！」。
いやいや、それなりに色々やった結果なんやから、「羨ましいと思うなら、同じこと一緒にやったらええやん」と返したら、「それは無理ぃ～」とのこと。それで「ずるい」と言われてもねぇ。「どないやねん！！」って感じなんですが・・・

とにかく、この調子で体重をキープしていきたいと思ってます。そういえば、最近はテニスをしてても体が軽快に動くような気がするし、これで明日のダブルス大会もバッチリ！！・・・ってそんなわけにはいかないですかね。（笑）